教育的前提是关系

关系的基础是沟通

沟通的原则是接纳

接纳的结果是尊重

“与父母沟通时最让你苦恼与难受的事是什么？”

很多孩子提到“我最苦恼的事是爸爸妈妈总是拿我的学习成绩和别人比，说别人有多好多好，而我这个不好那个不好”。

在回答“最想对爸爸妈妈说的一句话”中，孩子说：“我希望爸爸妈妈不要老是拿我和别人对比，他们这样做总让我感到生气，觉得自己很无能。爸爸妈妈，我是你们的孩子，我和别人是不一样的！”。

有些家长会把这些行为的目的合理化为是要激励孩子努力向上，实质上是对孩子的不接纳。

其实，没有一个孩子希望自己考差，因为，人类本性中最深刻的渴求就是被赞美。不同个体的发展速度因人而异，各行各业的成功者并不都是少年得志。每一个生命都是颜色不一样的烟火，每一个孩子都有自己成长的节奏。我们应该看到的，不应该只是别人家的孩子，更应该是自家孩子的现在与过去相比，是否有所进步。而且，这种进步，绝不只是体现在分数上，孩子的每一点成长都值得您送上赞美。

老拿自己孩子的不足与别人的长处进行比较对比，这不仅无法起到积极的激励效果，还在无形中激起孩子的负面情绪和形成孩子对自己否定的评价。所以，要达到有效的沟通，首先要在思想上接纳自己孩子的缺陷与不足。

那具体要怎么做呢？

1.清空自己对孩子不切实际的期望和要求；

2.客观地了解并重新认识自己的孩子。

积极的效应能给孩子信念和力量；消极的效应也可以潜意识里影响孩子。家长输出什么样的能量，孩子就会接受什么样的能量。父母的爱与支持是孩子安全感的最好来源。家长接纳孩子的过程实际上也是在教会孩子去接纳自己。来自父母的、家庭的爱的力量对青春期的孩子而言，是无可替代的。

这是马歇尔·卢森堡博士的著作《非暴力沟通》中提出的一种沟通方式，即通过以下四个步骤诚实地表达自己。

a. 留意发生的事情。我们此刻观察到什么? 要点：清楚地表达观察结果，而不判断或评估。

b. 表达感受。例如，受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等。

c. 说出是哪些需要导致这些感受的出现。

d. 表达自己具体的请求。

举个例子：（a）我知道这次你的期中考成绩了，b）我感到有点难过，你一定也很不开心吧？（c）可能是因为我和你都有一个共同的期待：你能取得一个比较好的成绩，（d）我希望能够和你讨论这个话题，听听你的想法，可以吗？

当你尝试以这样的方式和孩子开启学习话题，也一定能够看到孩子并不会那么的排斥和抗拒。如果一开始就带着指责性的言语，“你怎么回事，期中考就考这么点成绩，到底有没有在读书？”你会发现，孩子很有可能甩头就走。

家长对于孩子最常见的沟通方式就是唠叨。家长对孩子不同状态下的需要不了解，只要有机会，便一厢情愿地向孩子反复唠叨自己认为重要的同一件事。

心理学上有一个效应叫“超限效应”，指的是刺激过多、过强，刺激时间过长，会使人极不耐烦或产生逆反心理。

所以，怎么去判断自己有没有倾听孩子呢？很简单，就是孩子多说，家长少说，哪怕孩子的某些观点你实在无法同意，但也可以尝试表达：我很愿意了解你。关注孩子的感受，会慢慢拉近与孩子的心理距离。

能够理解孩子在青春期对“独立”、“尊严”和“控制感”的需要。能和孩子友好讨论，平和对话。给孩子表达自己的空间，让他们能放心说出自己的想法乃至对家长的期望。

当他们感觉到做某事是为了自己，而不是被父母强迫着身不由己，觉得自己受到了尊重，也就不会为了保护脆弱的自我而和父母激烈争吵。当孩子觉得与父母分享自己的情感是安全的被尊重被聆听的时候，他们自然会愿意与家长分享自己的一些感受。

抓住了契机之后，家长应该积极肯定孩子的闪光点与进步之处，传递出对孩子未来可以取得进步的信心。

关注孩子成绩背后的问题，和孩子一起想办法解决，与孩子一起进步。如果一百五十分的卷子，孩子的成绩是90分，那也要看到孩子掌握的90分知识，通过对孩子掌握部分的鼓励和支持，达到激发孩子想要去掌握剩下的60分的知识的动力和信心，并且将好的方法和资源进行迁移。家长可以通过一些问题来引导孩子挖掘自身的资源，比如：你是用了什么学习方法掌握了90分的知识？你是怎么做到的？如果有机会让你进行改善，你希望怎么做？

下一步，根据进退步原因，可制定以下策略：第一，自己调整学习习惯类，如背诵、审题、答题规范等。第二，家长协助类，如时间管理、手机监管等。第三是老师辅导类，主要指孩子的知识掌握程度有所欠缺，需要学科老师的专业指导。孩子也可以选定各科要超越的目标同学，激励自己时刻努力。

同时让孩子根据自己薄弱的学科制定学习计划，家长必须告诉孩子要有契约精神，既然是自己设定的，就要签字。“做不到怎么办？”“在完成的过程中，一定会遇到困难。那么，你希望得到来自老师、家长什么样的帮助？”一并写下来。之后需要家长根据孩子的需求去配合孩子完成，给予孩子支持。

开学之初，人民日报刊登的《孩子，妈妈希望你能遇见一位手持戒尺、眼中有光的老师》这篇文字刷屏网络。

爱和接纳绝不等同于放任、纵容和溺爱，惩戒从来就是教育的一部分。我们需要的，是与孩子在磨合中清晰地确立奖赏与惩戒的标准。确立分明清晰且前后一致的标准。这样，当孩子做出到超越预期的事情时，知道会有你的表扬，当孩子犯了错误时，也知道这是自己行为的后果。

规则有了，只要不朝令夕改，虽然是不成文法，但大家都遵守，奖励和惩罚，孩子其实都是可以接受的。就像一句话说的，要让“孩子看到公平和公正两个词时，脑海里就会浮现出你的身影”。

期中考试作为一次阶段性考试，其主要价值在于帮助老师和孩子诊断出这半个学期的教学和学习情况。

对孩子而言，本学期期中考试是一次宝贵的发现问题的机会，一次诊断自己适应能力的机会。都说适应是一辈子的事，高一年级的同学通过考试看看自己适应高中的学习生活了吗?高二的同学要看看自己适应新的学习内容了吗？

通过考试诊断出问题后，家长要和孩子一起面对，一起研究，一起解决。冷静且理性的家长不仅是孩子情感上最可依靠的支撑，也是他（她）行动上最具启发的榜样。分数不代表一切，发现的问题就是潜在的增长点。

请您不要因考试成绩未达到某个标准而上升到对孩子的全盘否定。我们要培养的是全面发展的人，不是考试的机器。我们都不要因为一次考试而迷失了前进的方向。

这样做其实是剥夺了孩子的现实事务处理能力。只两耳不闻窗外事地学习，孩子的现实感就会减弱，也就容易沉溺于虚拟世界中去寻找和体验真实感，比如手机，比如网络游戏….

所以，建议您避免周末与孩子交流的所有话题都是学习学习再学习，涨分涨分再涨分。

校门外的世界那么大，孩子需要去经历，去看看，去体验。况且，打扫下房间，洗两次碗，让大脑中枢处理学习之外的其他部分表现下，其实也是很好的放松方式。

有句话说，所有的爱都是为了在一起，但父母对孩子的爱却是为了分离。中学只是孩子人生中的一个阶段，让我们一起慢些走，帮助孩子在中学的这几年一步步做好准备。

在过程中尊重孩子的选择，尊重这个独一无二的生命。于是，某天，脱离开父母的羽翼后的他们能是精神独立、人格健全、情感丰富的人，有充沛心理力量和同理心的人，能够自己笑对风雨，阳光前行的人。

不同的花有着不同的绽放季节，我们的孩子也终会走向属于自己的辉煌。而我们，完成任务的父母，老师们，则可以遥望他们青春的背影，挥手目送，不必追。